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Jeûne Conscient

Séjour de jeûne du printemps en Rhône-Alpes

Le Lieux

Dans un grand domaine en pleine nature, proche du parc des Écrins

2h de route d'Annecy et de Lyon1h de Grenoble et de Gap

Les Dates

3 jours et 2 nuits
du 21 au 23 mars 2024

Les activités

Jeûne, Massages,
Marche, Détente, 

Conscience de printemps

Le Tarif

Entre 380 et 510 euros

par personne

UN RESET ALIMENTAIRE

UNE PAUSE POUR PRENDRE DU RECUL

Lors d'un jeûne, on se donne l'opportunité de faire le vide, pour prendre du recul sur le passé et créer un environnement propice pour rêver le futur.

 

La pratique du jeûne est avant tout la création d'un espace dans notre vie pour une régénération, un ressourcement. En offrant au corps quelques jours de pause alimentaire, il prend le temps d'activer son processus de nettoyage naturel qui est parfois mis en sourdine au quotidien en cas de stress, de surmenage, ou simplement dans une période de transition intense qui vous demande beaucoup d'adaptation.

Lors d'un jeûne, on met le système digestif au repos, ainsi le corps redistribue l'énergie pour d'autres tâches comme le nettoyage (par le foie) pour tout remettre à plat et repartir du bon pied.

 


La cure pratiquée ici est un jeûne de bien-être uniquement. Il ne permet de soigner aucune maladie, mais contribue au confort du jeûneur après sa cure. 

Jeûne

  • Une préparation alimentaire pour anticiper ce jeûne guidé par votre livret de pratique envoyé en amont.

  • Un temps individuel chaque matin pour adapter le jeûne à votre journée.

  • Principe du jeûne hydrique, basé sur la consommation exclusive d'eau, de tisanes, jus et bouillons bio à basse calorie (moins de 450kcal/jr).

  • Proposition d'une purge pour vivre le jeûne de manière optimale.

  • Reprise alimentaire guidée pour un retour à l'alimentation physiologique.

Le jeûne pratiqué ici est un jeûne de bien-être uniquement. Il ne permet de soigner aucune maladie.

Détente et nature

  • 1 massage​ de profonde détente pour activer l'expulsion des éléments à extérioriser par la peau. Le massage est un accompagnement incontournable pour intégrer cette transition par le corps. Massages effectués par Océane, masseuse consciente et professionnelle.

  • Marches conscientes et douces randonnées, adaptées à la pratique du jeûne.​

​​

  • Sauna, détente, espace de nature dans l'immense jardin du domaine.

Conscience

  • Atelier : le jeûne comme puissant principe de régénération physique, mentale, émotionnelle, spirituelle.

  • Conscience de notre alimentation.

  • Respirations, méditations guidées et éveils énergétiques du corps.

  • Poser la conscience sur nos schémas, nos besoins, le superflu.

  • Cercles et rituels d'intentions.

  • Après ce reset, une pratique d'oracles et de tarot pour accompagner vos projets futurs

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POURQUOI JEÛNER ?

  • Marquer une pause et vivre un reset alimentaire​

  • Gagner en énergie

  • Prendre conscience de la puissance du corps et gagner en confiance

  • Marquer un temps, durant une période de transition et de grands changements

  • Activer les ressources anti-inflammatoires du corps​

  • Intégrer de nouvelles habitudes

  • Se laisser le temps de vivre à fond les émotions

Les contres indications du jeûne

  • Arythmie

  • Décollement de la rétine

  • Diabète de type 1

  • Hyperthyroïdie

  • Insuffisance hépatique

  • Insuffisance rénale

  • Dégénérescence musculaire

  • Trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)

  • Grossesse / Allaitement

  • IMC inférieur à 18

Un certificat médical pourra vous être demandé par les organisatrices.

Anne-Flore

Accompagnatrice du jeûne depuis 7 ans 

Anne-Flore Laurec

 

Naturopathe et accompagnatrice du jeûne depuis 7 ans, d'abord dans le réseau Jeûne et Bien-être, puis en séjours indépendants et en jeûne à la maison, Anne-Flore est naturopathe et a accompagné plus de 400 jeûneurs au fil des années. Le jeûne a pour elle une saveur consciente : consciente de la juste place de la nourriture dans notre vie et consciente de tous les éléments qui nourrissent nos sens, notre mental, notre âme et nos projets.

Anne-Flore Laurec, spécialiste du jeûne. Organisatrice de séjour de jeûne en France et Rhone-Alpes depuis 7 ans. jeûne à la montagne, jeûner, jeûne et randonnée, jeûne france, jeûne suisse, jeûne rhone alpes, jeûne près de lyon, jeûnes lyon, jeûne et bien-être, séjour jeûne, jeûner 3 jours, jeûne 1 semaine,combien de temps jeûner, comment faire une purge pour jeûner, pourquoi faire une purge pour jeûner, pourquoi faire une purge pour le jeûne, comment préparer un jeûne, descente alimentaire, préparation alimentation, remontée alimentaire, reprendre la nourriture après un jeûne, detox, detox du printemps, détoxication printemps 2025, detox de jus, detox jeûne, jeûner pour detoxifier, jeûne et évanouissement, chute de tension jeûne, jeûne accompagné, séjour de jeûne, combien de temps jeûner, 21 jours de jeûne, commencer un jeûne.
Océane Chavanel, massothérapeute durant les séjours de jeûne. Massage pendant un jeûne pour faire circuler les toxiques. séjour yoga haute savoie, séjour yoga lyon, séjour yoga adrèche, séjour yoga drôme, séjour yoga rhone alpes, séjour jeûne drôme, jeûne ardèche, jeûne grenoble, jeûne suisse, jeûne genève, Bienfaits du jeûne, Toxines, Détox, Vitalité, Fatigue, Élimination pendant un jeûne, améliorer la digestion naturellement, Cures, Lâcher-prise, Maux de tête pendant un jeûne, améliorer son Système immunitaire au printemps, Hygiène de vie, Jeun, Contre-indications d'un jeûne, Hammam, sauna, jeûner pour maigrir, Minceur, Corps et esprit, Jus de légumes, Diète, Perte de poids, hypoglycémie, améliorer la glycémie naturellement, améliorer le diabète naturellement

Océane Chavanel 

Massothérapeute et naturopathe, Océane nous ravira de ses massages durant le séjour Renouveau. Les expériences de la vie l'ont amené sur le chemin du massage conscient. C'est un soin intuitif dans lequel elle mélange les pratiques maîtrisées durant des années (thaï, drainage lymphatique bien-être, chi nei tsang etc.)

Le domaine 
                  des Jeûneurs

La pratique de jeûne aura lieu à deux pas du parc national des Écrins, à 2h d'Annecy et de Lyon, et 1h de Grenoble et de Gap. Située dans un cadre de verdure exceptionnel de 10 hectares, notre demeure du 19ᵉ siècle vous offrira un séjour rempli de sérénité. La piscine et le sauna situés dans le jardin clos vous permettront de profiter d'un moment de relaxation.

Séjour du 21 au 23 mars 2025

3 jours et 2 nuits de jeûne, de massages, de respiration et de pause

TARIFS DU STAGE  :

 

- Tarif personne seule dans une chambre partagée (lits individuels) :

410 euros / personne

- Tarif personne seule dans une chambre individuelle :

510 euros / personne

- Tarif réservation à deux (couple, amis, mère/fille...) partageant une chambre :

380 euros / personne

INCLUT

 

Ce tarif inclut

- l'accompagnement du jeûne

- 1 massage par personne

- les ateliers et activités

- le logement selon le choix du participant

ACOMPTE

 

À votre inscription, un acompte de 200 euros vous sera demandé. Cet acompte est non remboursable excepté en cas d'annulation du stage suite à une décision de l'organisatrice.

Inscriptions

Bienfaits du jeûne, Toxines, Détox, Vitalité, Fatigue, Élimination pendant un jeûne, améliorer la digestion naturellement, Cures, Lâcher-prise, Maux de tête pendant un jeûne, améliorer son Système immunitaire au printemps, Hygiène de vie, Jeun, Contre-indications d'un jeûne, Hammam, sauna, jeûner pour maigrir, Minceur, Corps et esprit, Jus de légumes, Diète, Perte de poids, hypoglycémie, améliorer la glycémie naturellement, améliorer le diabète naturellement, Perdre du poids, Jeûne thérapeutique, Activité physique, Jeûne intermittent, Période de jeûne, Fruits et légumes, Purifier, Éliminer les toxines, Faire un jeûne, Pratiquer le jeûne, Jus de fruits, Habitudes alimentaires, Hypothyroidie,  Cholestérol, Kilos, Bouillon, Insuline, Masse musculaire

21-23 mars 2025   I   Mens

Séjour Jeûne Conscient

Le domaine des jeûneurs ouvrira ses portes à partir de 12h pour vous installer tranquillement, et nous ouvrirons le séjour tous.tes ensemble à 13h. Le séjour se terminera dimanche autour de 16h.

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